几种体育器材的介绍

　　几种体育器材的介绍它是一种非常好的有氧运动体育器材，可以提高人的心肺功能，并对心血管系统功能提高有相当大的作用，同时它的减脂作用也很明显。主要针对双腿进行锻炼，不仅可提高双腿的肌肉力量和增强腿部关节能力，还可提高双腿骨骼的骨质密度，防止骨质疏松。这是一种非常适合男女老少有氧运动的健身器材，可锻炼人的心血管系统，通过不同的骑行速度，可提高腿部肌肉力量和耐力素质。这是一种可使全身80%的肌肉和关节同时参加运动的一种的器材。它除了可锻炼全身肌肉和关节之外，还可地锻炼一个人的神经协调能力，这一点对青少年和老年人尤为重要。可地锻炼人的伸展肌群，对腰背的锻炼尤为明显，能腰背酸痛症状，同时可提高腰背肌群的生理活性半岛官网。